Síndrome de adaptación y Supercompesacion
Las adaptaciones pueden ser
totales o parciales, siempre debo buscar proceso de adaptaciones.
Se da por medio de las Cargas, Desequilibrios, Homeostasis, Fatiga,Recuperación, Adaptación,Supercompensación.
La carga debe
de aumentarse progresivamente y deben de haber periodos de descanso, y menos carga.
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